枸杞搭配什么一起吃效果好(枸杞搭配什么吃最好)

枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得，遇阴雨可用微火烘干。

<左上>枸杞的功效<左上>

1、延缓衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。

2、提高免疫力

枸杞多糖还可以调节人体的免疫力，增加人体的免疫力。

3、补肾填精

用于治疗肾精亏虚的患者，往往此类患者表现为头晕目眩、少气懒言，平常懒得说话，比较劳累、倦怠乏力。

4、养颜美容

枸杞子里面富含的多种维生素和微量元素可以使女性的皮肤美白、润泽，有很好的养颜美容的作用。

??<左上>注意事项<左上>

1、适宜人群

老人、肝肾阴虚、癌症、用眼过度者。

2、禁忌人群

高血压、感冒发热、身体有发炎症、腹泻者。

3、不宜同食

绿茶、人参。

那么，枸杞怎么吃才有效？

?<左上>枸杞的35种搭配<左上>

?<微风>枸杞作为主角

1、枸杞+枸杞

枸杞又名枸杞子，药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵食材和中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。性味甘、平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的功效。比较适合虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳萎遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的朋友们使用。

?<微风>枸杞针对不同情况下的最佳“CP”

2、枸杞+黄芪

3、枸杞+菊花

4、枸杞+陈皮

5、枸杞+山楂

6、枸杞+山药

7、枸杞+桂圆

8、枸杞+红枣

9、枸杞+麦冬

10、枸杞+熟地黄

11、枸杞+玫瑰

12、枸杞+黑豆

13、枸杞+西洋参

14、枸杞+人参

15、枸杞+藏红花

16、枸杞+当归

17、枸杞+灵芝

?<微风>枸杞作为“男二”的CP组合

18、枸杞+西洋参+黄芪

19、枸杞+菊花+黄芪

20、枸杞+玫瑰+桂圆+红枣

21、枸杞+玫瑰+黄芪

22、枸杞+红枣+玫瑰

23、枸杞+红糖+生姜

24、枸杞+红枣+冰糖

25、枸杞+西洋参+菊花

26、枸杞+党参+红枣

27、枸杞+金银花+菊花+甘草

28、枸杞+菊花+罗汉果

29、枸杞+山楂+荷叶

???<微风>枸杞甘愿作配角的养生茶组合

30、枸杞+菊花+决明子+金银花+桂花+甘草

31、酸枣仁+百合+茯苓+桂圆+玉竹+莲子+枸杞+大枣＋甘草

32、枸杞+桑葚+玫瑰+黑豆+黄精+红枣

33、枸杞+赤小豆+薏苡仁+茯苓+芡实+大枣+红茶

34、枸杞+陈皮+茯苓+红茶

35、枸杞+玫瑰花+红枣+桂圆+红糖+生姜

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