常吃银耳红枣汤的好处(常吃银耳莲子红枣枸杞汤有什么好处)
作者：疯人院里的疯言疯语_M9rY
用料
银耳 一朵
莲子 10颗左右
红枣 6颗
冰糖 适量
枸杞 适量
做法步骤
1、配料
2、泡银耳、
3、泡莲子、银耳撕成小片
4、红枣切小一点
5、银耳红枣冰糖莲子放锅用大火煮15分钟
6、小火熬半个钟
7、加枸杞煮五分钟
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