南瓜跟什么吃最搭配好消化(南瓜可以和什么一起搭配吃)

宝宝从六个月开始辅食，辅食一定要从含高铁的米粉吃起，因为，六个月后，宝宝体内的铁几乎消耗掉了，所以必须补铁，所以最适合宝宝的是高铁米粉，这点妈妈们都要记住。

随着宝宝一天天地长大，6个半月之后，除了米粉也可以给宝宝试试今天介绍的辅食，真的香甜又好吃，健脾又养胃，宝宝们都可以试一下，值得推荐。

宝宝吃南瓜与小米有什么好处呢？下面我们一起来看看。

南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E，可以使宝宝改善机体的免疫力，对增强体质大有好处，除了这个，南瓜中的营养成分其实还有很多，比较全面的，维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、铁磷。

南瓜中含有八种氨基酸，都是为人体所必需，还有幼儿所需的组氨酸，其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育，经常吃南瓜有利于补锌，所以，南瓜真的很适合宝宝添加辅食。

小米，相信一说到小米，大家都会想到它健脾养胃，其实小米对宝宝出牙不适等情况的缓解，都很有帮助，重点是小米粥还容易消化，真的也是很适合宝宝当辅食。

下面就看看今天介绍的辅食南瓜小米糊的做法如下：

1：准备好适量的南瓜切成小粒小粒的形状，不用太多，小宝宝也不能吃太多，适量就可以

2：小米提前泡水半个小时，这样煮起来更方便，小米与南瓜一起放水里煮熟就可以

3：小米南瓜粥煮熟了，如果是8个月以上的宝宝，这样就可以开吃了，真的香甜又美味，特别是挑食的宝宝，妈妈们都试试给宝宝做一下这款辅食

4：如果是6-7个月的宝宝，都必须打成泥，打成糊状再给宝宝食用

5：好了，打泥完了，拿出小碗装起来

6：一碗香甜美味，健脾又养胃的辅食就做好了，做法都非常简单，重点是，宝宝吃一口，也会爱上它，增强宝宝的食欲

好啦，今天的辅食南瓜小米糊就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

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妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。

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