吃大麦茶回奶注意事项

随着宝宝一天天长大，到了一定时期，妈妈乳汁就不再能满足他的营养需要了，这时不少妈妈就会把断奶提上日程。

断奶后让乳房不再分泌乳汁的过程就叫回奶，作为哺乳期的最后阶段，这一时期妈妈需要注意哪些事情，才能顺利度过呢？

下边这几点，新手妈妈一定要知道。

哺乳文胸要继续穿

回奶期间，建议妈妈不要急于换上普通内衣，或者不穿内衣。

因为，首先回奶初期，奶水还会继续分泌，这时乳房还会有涨大的情况，普通内衣会对乳房造成压迫。

其次，在回奶后期，乳房会逐渐缩小、变得松弛，这时候如果不穿内衣，胸部很容易变形。

因此，妈妈在回奶期间最好穿着哺乳内衣，而且要选择弹性、承托力都比较好的专业哺乳文胸。

尽量避免刺激乳房

乳头和乳晕部位含有很多神经纤维，宝宝吮吸、用手挤压等都会刺激这些神经纤维向大脑传递信息，使大脑发出“泌乳”指令，刺激乳房泌乳。

因此，在回奶期间，妈妈要尽量避免刺激这些部位，以免让乳房继续泌乳，导致回奶失败。

这段时间内，除了不能让宝宝继续吮吸之外，妈妈最好也别让宝宝摸乳房，洗澡的时候不要让乳房直接对着水冲，晚上睡觉要尽量平躺，总之尽量减少刺激。

挤奶可以但要有度

虽然原则上在回奶期间不能刺激乳房，但是如果遇到乳房乳汁淤积、胀痛难耐的情况，而没有及时应对的话，妈妈乳腺可能因此而发炎，身体健康会受到威胁。

所以，回奶期间乳房涨得厉害的时候，妈妈是可以手动或者用吸奶器把奶水挤出来的，但要注意的是，这时候挤奶只需要缓解胀痛感就可以了，不要把乳房完全排空，否则乳房还会继续泌乳。

?合理饮食不能大意

和哺乳期促进乳房泌乳完全相反，回奶期间由于要让乳房停止泌乳。

所以一般哺乳期吃的那些像花生、猪蹄、汤类等下奶的食物，这时候就一定不能再吃了，否则别说回奶不能顺利，甚至可能造成乳汁淤积，导致乳腺发炎。

除此之外，妈妈这时候可以适当吃一些促进回奶的食物，比如常见的大麦茶、苦瓜、韭菜等，帮助回奶。

以上这4个回奶期间的注意事项，妈妈在给宝宝断奶时要特别留心啦！

另外，要告诉各位妈妈的是，给宝宝断奶的时候，最好循序渐进地开始，这样乳房能够自然而然地减少泌乳，回奶会更顺利，也有利于宝宝身体健康喔！