吃番茄黄瓜有助于减肥吗（黄瓜番茄通便吗）

suoyanzi 7天前 18浏览

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文章详情介绍：

西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，促进消化，能够起到一定润肠通便的作用。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥。经常吃西红柿、黄瓜有辅助减肥的作用，但这作用不是非常的明显，除非就吃西红柿、黄瓜，那会影响到身体健康的。

1、吃黄瓜番茄能减肥，黄瓜番茄含有的热量非常低，含有的糖分也非常低，含有丰富的维生素，微量元素，可以抑制多余脂肪的吸收，增加饱腹感，有利于减肥。

2、不过不能时间很长，一次不要超过3天，不然对身体有害,容易引发其它疾病,免疫力会受到很大影响。

吃黄瓜和西红柿都可以达到减肥效果。

黄瓜含有丰富的叶绿素，同时这种蔬菜中还含有一种物质，这种物质可以抑制碳水化合物转化为脂肪，而且黄瓜不含任何的糖分里面含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。

西红柿里含有大量的维生素和纤维素，含有苹果酸和柠檬酸，可以帮助肠道分解脂肪，所有西红柿有减肥的作用。

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