产妇吃鸡蛋有助于下奶吗（产妇吃鸡蛋有助于下奶吗母乳喂养）

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文章详情介绍：

• 1、鸡蛋是下奶的吗
• 2、鸡蛋催奶吗
• 3、吃鸡蛋会有奶吗

鸡蛋是下奶的吗

坐月子吃鸡蛋是不会发奶的，是可以帮助产妇更好的恢复身体，因为鸡蛋里面也是含有大量的蛋白质的。但也要注意不要一次吃太多的鸡蛋，吃太多的鸡蛋也是会对肠胃造成伤害，甚至会出现消化不良的情况，在坐月子期间也要养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食。

鸡蛋催奶吗

鸡蛋有催奶的作用，但是有限。下面来看看相关知识：

催奶的食物很多，有牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉，同时建议多吃豆腐等食物，可以催奶，可以用黄豆炖猪蹄汤喝，也可以用鲫鱼炖豆腐，不但可以促进奶水增多，还可以增加奶水质量。

一、鸡蛋下奶么

吃鸡蛋对人的身体有好处，但是下奶的效果有限。

二、哪些食物下奶

1、汤水

多喝汤水能催乳，这是很多哺乳期妈咪都知道的。常见的下奶汤水有山药鸡汤、花生炖猪脚、花生鲫鱼汤等。在哺乳期，产妇除了多喝汤水外，也应该多吃肉，补充身体所需营养。

2、花生

食用花生除了有缓解产后贫血、咳嗽、水肿、反胃等症状外，通乳的效果也是不错的。

3、黑芝麻

黑芝麻中富含人体所需氨基酸，和体内的维生素E作用下有利于代谢功能的增强;另外，黑芝麻中富含的铁元素和维生素E上还能预防产后贫血和催乳。

4、茭白

口感良好，富含蛋白质、维生素和矿物质，既能清热解毒，也能帮助产妇快速下奶。5、

5、花生大米粥

大米洗干净放入电饭锅或砂锅中，加水，放入洗干净的花生米，盖上锅盖，煮成粥即可，出锅前可放入一些白糖调味。

吃鸡蛋会有奶吗

吃鸡蛋当然会有奶了。而且会增加出奶量。最好是煮鸡蛋因为煮鸡蛋的营养是最丰富的。

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