脚关节痛怎么治疗最好最有效(脚后跟肌腱拉伤了怎么处理)


部最重要的一个运动结构就是踝关节,踝关节在日常正常的行走、跑步过程中,都起着非常重要的作用。如果踝关节发生损伤,要及时就医处理,让专业医生来判断损伤的情况,然后做出专业的处理,尽可能的减少损伤的影响。

脚关节扭伤肿痛怎么办?

脚关节扭伤肿痛其实也是可大可小的,第一步还是要尽快到医院去就诊。因为就诊之后要拍一个X光片,先看看有没有骨折、有没有关节变位移位等情况。如果存在这些情况,医生需要按照患者的骨折或者关节脱位的情况去对应处理。

如果没有骨折、关节移位等情况,患者首先要做的是要制动,可以带支具或者打比较轻便的石膏,让踝关节处于休息的状态,避免它再活动。因为再活动是会加重局部的肿胀,不利于损伤的恢复。另外,可以使用一些冷敷冰敷、口服或外用消炎止痛药,这些方法能够减轻局部的炎症反应,帮助消除肿胀,加速局部的康复。同时,患者要把患肢尽量少下垂,特别在前面一两周的时间内要尽量垫高它、抬高它,这样能够促进回流,减轻肿胀的程度。

脚后跟肌腱拉伤了怎么办?

脚后跟肌腱的拉伤有几种情况,一种可能是肌腱的轻微拉伤,出现的疼痛也不是太厉害。对于这种情况,患者只要通过简单的制动处理,适当的加压包扎、减少患肢活动,外用一些消炎止痛药物,甚至用支具、绷带去固定保护,这些都能让肌腱能够得到比较好的恢复。

如果是相对比较严重一些的损伤,可能当时稍微走一走都走不了,甚至局部肿胀非常严重,这些情况患者要及时到医院就诊。因为这种拉伤有时候会合并有比较严重的骨折,甚至其他结构的损伤。这对于患者自己是判断不了的,要到医院去就诊,必要是还要拍x光片或者磁共振或者B超来帮助检查才能够判断。如果有比较严重的,还是要请医生来处理比较好。

踝关节的损伤也是很常见的,发生后及时的处理很重要,这关系到损伤的预后。在损伤修复期间,患者要保持足够的休息,减少活动时间,尽可能的减少再次损伤的机会。同时,还要补充一些蛋白质等营养物质,促进损伤更好的恢复。

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