健脾开胃的中药材(4味中药,健脾除湿,开胃,元气十足)


立夏过后意味着夏天来临,许多人会遇到一个棘手的问题:胃口差,老犯困,四肢感觉注了铅一样重,十分难受。

别以为这是季节变化正常现象,因为并不是每个人都会。那为什么自己到了夏天就不爱吃饭,无论学习还是工作没精神,老犯困呢?怎么解决这个问题?今天我给你说清其中的道理,并分享4味中药。

一些脾胃不好的人群,到了夏天,会很难受,没劲,吃不下饭,大便经常不成型,容易打瞌睡。这是因为夏天雨水多,湿气重,加上平时脾胃差,导致脾虚有湿。我们说脾虚则无力,有湿则四肢困重,需要健脾除湿。

介绍4味中药,健脾除湿,赶走疲劳,打开胃口,安然度夏。

苍术

要说燥湿健脾功力最深厚的,苍术说第二,没人敢说第一。性格刚烈,在除湿这方面一点废话都不说,就是干。具有燥湿醒脾之功,用于湿盛困脾,倦怠嗜卧,脘痞腹胀,食欲不振。

《珍珠囊》对其有很高的评价,说:

"能健胃安脾,诸湿肿非此不能除。"

厚朴

脾胃有湿,脾胃被困,升降失常。就会出现气滞腹胀,也就是肚子不顺气,也可以理解为消化不良。此时利用厚朴的苦温芳香之气,来行气除满,帮助苍术除湿。因此,厚朴具有燥湿消痰,下气除满的功效。用于湿滞伤中,脘痞吐泻,食积气滞,腹胀便秘,痰饮喘咳。延伸一个知识点,嚼点厚朴还能预防龋齿,但是厚朴对喉咙有刺激性,使用要谨慎小心。

李杲:"厚朴,苦能下气,故泄实满;温能益气,故能散湿满。"

陈皮

脾虚有湿,常化为痰,表现出痰多,需要借用陈皮辛香温燥之性来理气健脾化痰。生活中许多人喜欢自己泡点陈皮水,来除湿健脾,但要注意的是,陈皮适合脾胃有寒湿者,湿热者不适合。

04炙甘草

以上三味中药比较燥,用少许炙甘草调和脾胃。

关键!哪些人可以用?

这4味中药合用,健脾除湿,行气和胃,解除疲劳,精神满满。适合脾胃虚弱有寒湿的人,脾胃虚弱没有湿气,或者阴虚的人不宜使用。

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