太溪穴的位置(一个穴位帮你驱寒补阳)


小雪节气到了,这个小雪节气,并不是真的会下雪,而是意味着气温急剧下降,天寒地冻的日子要来了。

此时天地的阴气旺盛而阳气隐藏,阴阳不交,万物失去了生机。小雪节气,一定要养阴蓄阳,因为寒生百病,大部分的病的根源是伤寒所致。

久寒必淤,淤久必生瘤,瘤久生癌。所以,寒不但为病之根,还会导致人体抵抗力下降,寒不除,必不断恶化。那么可以抓紧,冬病冬防,艾灸重灸一个穴位可以改变身体寒的问题。他就是著名的肾经原穴,太溪穴,记得看完收藏起来。

太溪穴位置:

双穴,是肾经的原穴,左右对称,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,用手指按揉有微微的胀痛感。

太溪穴是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方。太溪穴是足诊三脉“决生死,处百病”三大独特要穴之一,代医家称其为“回阳九穴之一”。

太溪祛寒补阳

太溪穴,它是人体阳气汇聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人,都不妨通过常灸太溪穴,让温暖的生机进入寒体之内。用艾灸罐如图直接扣在太溪穴上,灸透至少要30分钟,最好艾灸到有灸感,甚至这个穴位,非常的痒,就恭喜你了。经常艾灸太溪的人,阳气足,寿命长。

太溪它是肾经的输穴和原穴,输穴就是本经经气汇聚之地,而原穴也是本经经气较大的“中转站”,太溪穴合二为一。

太溪穴,正如标题所说,养阴蓄阳,什么意思呢,既可以补阳,又可以滋阴不上火,所以这是身体唯一一个阴阳双补的大穴。

所以太溪穴处肾经的经气最旺,肾经的原发力、原动力都在这里,因此中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病,此穴都能治。

太溪可以养颜

肾是先天之本,肾不好的人提前衰老,经常按揉、艾灸太溪,可以补肾,更可以达到延缓衰老,平衡内分泌,推迟更年期的效果,而且通过艾灸太溪来补肾,没有任何副作用,不花一分钱。

当然有条件的话也可以通过食疗来补肾,达到抗衰的作用,这样内养外调,效果更好。

太溪穴不但是肾经的大补穴,还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴,但如果与太溪穴相比,足三里穴偏重于补后天,太溪穴偏重于补先天。所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。

温馨提示

1、按揉太溪穴不痛的一定要把它揉痛,痛得要把它揉得不痛。另外,刚房事后,不要立即就揉太溪穴,一般在10分钟以后按揉最好!

2、这个穴位有时间就可以按揉,有条件艾灸,重灸更好,时间超过30分钟。

3、心肾不交引起的睡眠不好问题,一定晚上灸太溪,见效比较快

4、太溪穴,不但补阳,还可以清虚火,改善上热下寒体质。

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