除湿中药有哪些配方(祛湿名方,只用4味药材)


俗话说得好,“好雨知时节,当春乃发生。”春天正是雨水较为丰富的季节,天气也比较潮湿,也最容易出现体内湿气重的情况,那湿气重都有哪些表现呢?

首先,就是嗜睡,整天脑袋都是昏昏沉沉的,没有精神;嘴巴里还总是发黏,就感觉嘴里甜丝丝的;另外食欲也不好,吃东西比较少,或者吃完以后不容易消化,出现腹胀、胃胀的情况;大便不成形,爱粘马桶;伸出舌头一看,舌头很胖,舌边有齿痕,舌苔黏腻等情况。

那为什么会导致湿气重?在沈医生看来是脾虚所致,中医认为脾胃乃“后天之本”,是气血生化之源,食物中的水谷精微之气都是依靠脾胃来收集的,并且脾胃还主运化,可以将水谷精微的清气向上蒸腾,而如果脾胃亏虚,水谷精微之气滞留在下焦,也就会蕴化湿气,另外春季雨水过多,若长时间生活在潮湿的环境,致使湿邪入侵人体,从而就导致了体内湿气越来越多的情况。

那么体内的湿气要怎么祛除呢?这一次,沈医生依旧从古方中给大家寻找答案,有一个祛湿名方,名叫四神汤,是由茯苓、山药、莲子、芡实这四味药食同源的药材组成。

方中山药是用来健脾的,它生长在土里,吸收的是土地的灵气,而土在中医里头代表的是脾胃,所以可以健脾胃,充实脾胃的正气,让脾胃运转起来,从而也就解决生湿的源头,对于大便溏稀、头晕乏力、易感冒、食欲不振的人群有不错的效果。

茯苓是健脾祛湿的良药,而它的祛湿可以把体内的湿气吸附过来,并通过下焦以二便的形式排除体外。

薏苡仁也是祛湿,它可以帮助脾胃把讨厌的水湿给利出去,不过,生薏仁性寒,易损伤脾胃,因此方中通常用的是炒制过的薏仁,而这种经过高温所制成的,反而更受脾胃欢迎,与茯苓合用,可以增加祛湿之效。

而芡实则是用来补中益气、滋补强壮的,它可以用来滋补脾气,让脾强壮起来,脾健则湿邪得化。另外芡实还可以益肾固精,而肾主水,它可以把体内多余的水转化为津液。

由此以来,四味药材合用,健脾、祛湿,脾健则其升降运化功能得以恢复,水道畅通,水湿运化正常,自然也就不会出现体内湿气重的情况了。

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