什么中药具有安神的作用(五味中药养血补肝宁心安神)


老中医说:血虚睡眠浅

随着社会的发展,失眠者太多,原因不尽相同。其中睡眠浅也是失眠的一种表现,今天我们来谈谈,并举一个五味药方剂,希望帮您安然入睡。

为什么会失眠或睡眠浅?

失眠的因素千千万,老中医说最需注意血虚,其中以心肝血虚为主。

心与肝都和血液密切相关,心气推动血液运行,肝藏血。如果心血不足,心神失养;同样,肝血不足,肝魂就不得安定。

所谓“心藏神,肝藏魂”,只有神魂安定,才能有好的睡眠。就好比我们人,有安定的住所,才没有顾虑地去生活,那些流浪汉或者城市漂流者居无定所,根本没有安定的心态,自然也影响睡眠。

重点:如何判断自己是心肝血虚导致失眠?

如果您经常失眠多梦,或睡眠浅,同时伴有心悸,头晕眼花,眼镜视力模糊,肢体麻木,面唇口白,指甲暗淡无光,就要注意是否是心肝血虚了。

如何安然入睡?

既然是心肝血虚,我们就要养心肝之血,宁心安神。具体怎么做?举一个五味药方子,或许会对您有所帮助。

01酸枣仁

心肝血虚首选酸枣仁,作为一味知名的安神药,大众对于其安神功效早有耳闻。但并不是对所有失眠有效,最适合心肝血虚型失眠。

这是因为,酸枣仁入心经又入肝经,能够养血补肝,宁心安神。

《中药大辞典》:养肝,宁心,安神,敛汗。治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗。

酸枣仁

02茯苓与知母

茯苓入心脾,健脾宁心,脾为后天之本,可以化生血液,补足心肝之血。血为阴,血虚则燥,因此一些人睡不着,心烦气躁的,还伴有口干烦热等等表现,加点知母滋阴清热,使得血得补,燥得降,心神肝魂得安。

茯苓

知母

03川芎与甘草

川芎行气活血,补血润燥,帮助酸枣仁养血润燥。甘草调和药性。

川芎

以上就是对血虚睡眠浅的举例分析,方子来源于《金匮要略》的酸枣仁汤,仅限科普学习,不可贸然使用!但可以帮助我们辨别体质,找到问题的根源所在,对症处理

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