头突然眩晕什么原因引起的(如何正确预防)


您有没有这几种情况?在厨房准备晚饭的时候,就会头晕目眩、在车站站台行走时,感觉要被吸到车轨一侧、超市中买东西的时候,看着放满商品的货就感觉头晕、早上起床的时候,天花板在眼前旋转等等。

其实昡晕和感冒、头痛一样,是任何人都有可能患上的疾病。而眩晕也是容易使人感到焦虑的疾病。在各种各样的场合,眩晕的发生都会给人们带来无限的烦恼。

到底为什么会发生眩晕

医学认为,大多眩晕发作的原因是我们的前庭系统出现了问题。我们的身体为了保持平衡,前庭系统在其中担任了重要的角色。一旦前庭系统的功能失常,身体的平衡就难以维持,眩晕随即发生。因此导致眩晕有以下因素:

(1)睡眠不足:任何疾病而言,睡眠不足都是大敌。

(2)身体状态不佳:身体虚弱,眩晕就会趁虚而入。

(3)气压变化:台风等产生的低气压,飞机起飞和着陆产生的压力变化,这些压力变化会影响耳部导致眩晕发作。

(4)过劳:过劳会导致前庭供血血管痉挛诱发眩晕。

(5)人群拥挤:人群拥挤的地方会导致缺氧,诱发或加重眩晕。

预防眩晕

1.饮食节制,起居有常。平素忌暴饮、暴食及过食肥甘厚腻、生冷之品。

2.适当锻炼,增强体质,劳逸结合。

3.保持心情舒畅,忌暴怒、惊恐等刺激。

4.避免突发、强烈的头部运动:中老年眩晕发作,颈椎骨质疏松,椎体结构不稳,骨质增生,椎管狭窄,椎动脉硬化,导致椎基底动脉供血不足,需要淡定精神,慢动作,避免突发、强烈的头部转动,少做或者慢做旋转、弯腰动作。

眩晕发作的急救措施

1. 发作期应卧床休息,并保持室内安静、空气流通、避免刺激。眩晕患者头位或体位的变化会导致眩晕、恶心呕吐加重,需注意体位变化。

2. 对于眩晕者应及时对症处理。

3. 注意心理疏导。眩晕的发作与精神心理因素具有相关性。应给予患者及时安慰,减轻或消除患者紧张、焦虑的心理状态。

医生提醒

眩晕发作时,大脑不能正常思考,不能集中精力,对工作影响较大,并且大部分患者只能卧床休息,严重眩晕患者甚至会丧失生活能力,同时眩晕可能在任何时间、环境下且不能自我控制地突然发作,容易出现摔伤、骨折等事故,所以当出现症状时建议及时就医。

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