头晕按哪个部位可以立马见效(几个穴位经常按提高精气神)


今年的冬奥会里,除了憨态可掬的冰墩墩、雪融融萌翻了海内外民众,在北京首次特别开设的中医体验馆也是让老外啧啧称奇。

要知道,对于运动员来说,肌肉拉伤还有肌肉劳损,简直是家常便饭,中医的针灸,拔罐,推拿,刮痧,一套流程下来,对于缓解疲劳、恢复肌肉活力效果是特别的明显。

前几年在许多西方著名人士和运动员身上都可以看到拔火罐的痕迹,而对此并不了解的老外,还以为这些人得了什么奇怪的疾病,当得知这是来自东方神奇的理疗方式之后,纷纷去体验中医火罐和针灸的独特魅力。

在西方国家,中医理疗馆,成为了继中餐厅之后被老外打卡最多的场所。

中国的传统医学博大精深,不仅千百年来造福着一代又一代的华夏子孙,近几年还被广泛应用到运动员伤病康复的日程中。中医在保健养生理疗上面的独特之处,让老外感受到了中华医学的博大精深,和独特的妙处。

今年冬奥会设立的是一个10秒中医药体验馆,从人体经络扫描,到生活小常识,还有中医药知识介绍……所有的互动视频都是10秒钟。

以 “阴阳五行”为设计理念的展区,沿着万物生命轨迹:春生、夏长、秋收、冬藏,通过高科技光影技术,华丽、形象地展示出中医药的魅力。

由八块屏幕组成了“八卦多面屏”,屏幕上的太极八卦图连续旋转,并投影到地板上。

从经络探秘,河图洛书,四季本草,到天人合一,中医盲盒,还有互动体验场景“功夫打卡”,最后再跟随屏幕一起来套太极拳,感受“中医功夫”的文化。

从度娘那里我们知道:中医里的理疗就是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的的方法。

理疗的主要作用点就是经络,经络是中国传统医学关于生命内在运行方式的重大发现,更强调动态、整体的看待内在生命能量的运转态势和能量回归。人体经络是生命能量运行的通道。

经络最关键的就是通顺性,即经脉和五脏六腑间的通顺程度,这是生命能量运行的根基,是衡量人体健康情况的重要指标,直接关系到人体常见疾病的有无和轻重。

经络系统内属五脏六腑, 如同瓜田里的藤与瓜的关系,十二经脉是藤,五脏六腑是瓜。

体验中医的神奇绝不仅仅是运动员的专利,虽然我们没有专业运动员那样肌肉拉伤的困扰,但是现代人生活压力大、情志抑郁、缺少劳动、运动,导致气血普遍淤滞,所以精气神上面经常是萎靡不振。

长时间的脑力劳动以及长时间的低头,都会让人感觉到头部昏昏沉沉的,提不起精神,今天教大家一套头面理疗的基础手法,有助于提高精气、恢复头部活力。学会了以后平时可以给自己、父母、爱人,来做一做日常的保健理疗。

1,头部的按摩可以先从眉毛开始,沿着眉毛和眼睛的轮廓,用双手的拇指从攒竹穴、目内眦向外推按,然后过渡到眼下,可以顺带额头还有太阳穴。可以缓解长时间用眼过度而导致的视疲劳,恢复眼睛明亮清新的感觉。

2,眼部按完之后,开始做中庭部分。重点推按迎香穴。依然是用双手拇指,从鼻柱的根部开始,推按到三角区,在小鼻子三角区部位稍作停留。这个部位按摩完成后可以感觉到呼吸变得顺畅起来,有助于缓解胸闷、气短等心肺功能的不适症状。

3,接下来推按嘴唇周围,重点按压人中和承浆穴。许久没有按摩过的人初次会感觉到酸胀,坚持几周下来会非常的舒服。

4,整个面部按摩完成后,双手相对,互相搓热,用温热的掌心去滋养一下面部,来促进血液循环。

经过头面部的经脉很多,太阳经、少阳经、阳明经……等等,整套做下来,可以明显缓解头昏脑胀,不仅感觉耳目一新,神清气爽,而且皮肤真的是面若桃花,白里透红,神采奕奕!有极好的美容效果。

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