骨节痛怎么治疗(全身关节疼痛治疗方法)


许多骨关节炎患者,手术治疗需要勇气,长期服药又担心副作用。

家庭疗法,自然疗法或许可以缓解疼痛,有些方法甚至可以防止病情发展。

温馨提示:如果您正在进行某种治疗,家庭疗法并不能替代它,另外,在您进行以下家庭疗法前,最好咨询您的医生,因人而异挑选几种最好的方法。

冷热敷

当疼痛发生时,冷热敷可能非常有用,它不会产生药物的副作用,热敷有助于关节僵硬,冷敷最适合治疗关节疼痛。

泻盐泡脚

在一个小盆中倒入半杯泻盐,并添加足以覆盖到脚踝的约39度温水。泡脚30-60分钟,泻盐是镁很好的来源,有助于调节人体内的PH值。因为某些炎症性疾病,如关节炎是由人体内的高酸度水平造成。

外用软膏和乳膏

如果您不想口服布洛芬或者乙酰氨基酚,可以外用软膏或者乳膏,这些药膏含阿司匹林或镇痛剂,起麻痹的作用,此类产品众多,可到医院或者药店咨询。另一种外用的家庭疗法是辣椒素。辣椒素是一种由辣椒制成的化合物,每天将其涂抹在疼痛的关节上三到四次,效果最佳。为避免意外接触眼睛,请在每次使用后洗手。

支具和护具

支具和护具的作用在于保护关节,增加稳定性,减轻关节负荷,矫正畸形,缓解疼痛。最典型的当属膝关节支具护具,但请谨遵医嘱选择

1,减荷支具:由注塑工艺和泡沫衬垫制成,外加金属支柱支撑固定,防止膝盖摇摆,减轻膝盖内部和外部的压力。

2,铰链式护膝:中间有一个洞暴露膝盖骨,上下两根带子起固定作用,膝盖骨两边有“铰链”结构,用来协助运动和行走。

3,套管护具:类似于普通的护膝,价格便宜,但效果不如前者。

在家庭疗法的同时,通过饮食也可以改善骨关节炎。

绿茶:消炎饮料

绿茶含有多酚。这些化合物有助于消除炎症,减少对药物的需求。一项关节炎研究结果证明,绿茶增加了对软骨的保护。

姜:止痛药

生姜还可以减轻骨关节炎引起的疼痛。根据2015 年关于骨关节炎的一项研究,长期服用生姜甚至可以降低骨关节炎残疾的风险,如果您觉得生姜太苦,不妨试试姜茶。

姜黄(姜黄素):治疗炎症、疼痛和僵硬

虽然同属姜科,但姜黄和生姜功效并不相同,姜黄可以对抗炎症化合物,还有助于减轻骨关节炎发作期的僵硬。服用姜黄前最好咨询医生,可能需要其他食物最大激活姜黄的活性。

这些食物也会有帮助:西兰花,柑橘,金枪鱼,鲑鱼,鲭鱼,坚果,低脂乳制品。

目前而言,骨关节炎依然是一种逐渐衰退且不可逆转的疾病,因此对于骨关节炎的治疗,一般以控制病变的发展为主,虽然家庭疗法可能会有所改善,然而当突然发作,或者病情恶化时,及时就诊应该是唯一的选择。

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