红参怎么吃效果最好(冬瓜山药红参汤,利湿消肿有一套)


这个食疗汤呢也算是意外所得。

之前有一患者咨询,

说家里老人八十多岁了,

但最近食欲不好,乏力,而且水肿。

问我该怎么办,有啥办法没,

当时给了她三个小方法,

一个呢,多吃冬瓜,熬汤,放些大蒜;

一个呢,多吃山药,也是炖汤;

还有一个就是每天早上含服几片红参。

后来第二三天的时候和我反馈,

说是效果很好,

胃口好了,精神也好了,而且已经退肿。

第一天喝完后,老人第二天还想喝。

当时我问她是使用哪个方法的。

患者表示都用了,

熬了冬瓜山药红参汤,

三样一锅炖。

行吧,看来还是我太简单了。

三样一起熬汤果然更加简单粗暴,而且有效。

多少是厨房下少了,没想到还能一起熬汤。

其实这个食疗汤不单单老年人可以服用,

只要有胃口差、乏力、水肿、湿气重、脾胃虚等问题,

全年龄段的都可以服用,

简单、方便、有效,而且味道不差。

冬瓜具有清热利湿、消水肿的功效,

山药具有益气养阴,补脾肺肾的作用,

红参属于人参类,性偏温,

具有大补元气,补脾益肺,安神增智的功效。

所以三者一起炖汤,

便具有大补元气、健脾益肺、利湿消肿的作用了。

日常生活中,即便没有相关症状,

这个食疗汤也可以作为日常养生饮食服用,

对于当代人的身体状况还是非常合适的。

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