俞府的准确位置图片(俞府穴呼吸器官的良师益友)


足少阴肾经/俞府

一、取穴步骤

【第一步】前正中线至乳中线(或锁骨中线)的距离为4寸,再从前正中线向外侧量取该距离的一半,作一垂直线即为前正中线旁开2寸线。胸骨角连第二肋,取穴时可从胸骨上窝沿胸骨正中往下循,摸到的一个骨性突起即是胸骨角。

【第二步】以胸骨角水平确定第2肋,向上循为第1肋间隙,与垂线交点为彧中穴。

【第三步】其下为第2肋间隙,与垂线交点为神藏穴。

【第四步】往下循1个肋,为第3肋间隙,与垂线交点为灵墟穴。

【第五步】继续往下循1个肋,为第4肋间隙,与垂线交点为神封穴。

【第六步】继续往下循1个肋,为第5肋间隙,与垂线交点为步廊穴。

【第七步】垂线与锁骨下缘交点即为俞府穴。

二、重要结构

锁骨下缘。

三、主治

俞府(胜过止咳良药)咳嗽、气喘、胸痛等胸肺疾患。

四、定位

在胸部,锁骨下缘,前正中线旁开2寸。

五、按摩

经常推揉、拍打俞府可调气散结,延缓呼吸器官衰老。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间:30-50分钟;温度:38-50℃;

艾条悬灸

时间:10-15分钟;

艾炷灸

时间:3-5壮。

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