鱼际的准确位置图片和作用(慢性咽炎久不愈,常按鱼际穴有效)


最近总有同事问我,嗓子不舒服,经常口渴,咽喉这里总有异物堵住了一样,还会有干燥感,到底是怎么回事?我说这是慢性咽炎。

是什么原因呢

从中医角度出发,慢性咽炎属于中医“虛火喉痹”范畴,主要表现为经常喉咙干痒、疼痛,甚至出现干咳、咳血等症状。

慢性咽炎的病因病机可分为五点:

1、外感六淫,痰火上扰:季节变化、空气污染、香烟危害等邪气都会侵入人体,在肺部化热形成痰火上犯形成咽喉炎

2、饮食不节,痰火上蒸:辛辣、油腻的饮食会影响脾胃的健运成痰,痰火上蒸咽喉会引发咽炎;

3、作息无常,虚火上炎:熬夜会让人体的阴阳失衡,阴虚阳盛形成虚火引发咽喉部炎症;

4、用嗓过度,耗伤阴气:教师、演员或营销等用嗓过度者会耗损体内的气阴造成咽喉炎;

5、七情郁结,痰气交阻:人的情绪会影响肝的调节,长期情绪郁结,肝气不畅通,继而引起脾胃功能失衡形成痰,痰气交阻于咽喉部而形成炎症。

那该怎么办

大量临床实践证明,经常按揉鱼际穴可有效缓解上述不适症状。按揉鱼际穴时,可用另一只手的大拇指按揉,也可双手鱼际互相敲击,至掌侧发热,一般一次5-10分钟就可以了,每天2次或更多。如果感觉力量不足,也可以找个桌角处,将鱼际穴用力挤压此外,按揉鱼际穴的同时还可配合按揉列缺穴,找到列缺穴的骨缝,顺着骨缝用指尖掐按,效果更好。

它在哪

  • 鱼际穴(图1示)属于手太阴肺经,摊开手掌,第一掌骨内侧缘中点,赤白肉际处,就是鱼际穴的位置。
  • 列缺穴(图2示)两手虎口交叉,腕关节伸直,食指尖所能达到的地方就是列缺穴。

除了按揉(上面有具体操作方法),也可以艾灸或者针刺。具体操作如下:

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