气舍的准确位置图片及作用(按揉气舍穴,保养肺脏,预防感冒)


足阳明胃经/气舍

一、取穴步骤

【第一步】头转向身体一侧,以便凸显出胸锁乳突肌的位置,颈部凸显的连接乳突及锁骨的肌肉即为胸锁乳突肌,找到其胸骨端的位置,胸骨端附近可摸到两个小头,稍大、靠近正中线的小头为胸骨头,靠外侧的小头为胸锁乳突肌锁骨头;

【第二步】两小头之间的凹陷,即为气舍穴;

【第三步】沿胸锁乳突肌胸骨端前缘向乳突端方向推,推至横平环状软骨的水平线,即为水突穴;

【第四步】继续向上推,推至横平喉结(甲状软骨上缘)的水平线,即为人迎穴。

二、重要结构

胸锁乳突肌锁骨头与胸骨头。

三、主治

气舍(保养肺脏,预防感冒)

①咽喉肿痛;

②瘿瘤,瘰疬;

③气喘,呃逆;

④颈项强痛。

四、定位

在胸锁乳突肌区,锁骨上窝,锁骨胸骨端上缘,胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头中间的凹陷中。

五、按摩

用中指指腹按揉气舍,每次1~3分钟,力度适中,可保护肺脏,预防感冒。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间:20分钟;温度:38-42℃;

艾条悬灸

时间:10-15分钟。

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