然谷的准确位置图(然谷穴的准确位置图及作用)


然谷穴,又名龙泉穴、龙渊穴,是肾经的荥穴。然谷穴在脚内侧,足弓弓背中部靠前的位置,可以摸到一个骨节缝隙,就是然谷穴。“然”,是燃烧的意思;“谷”表示位置在足内踝前起大骨间。顾名思义,这个穴名意思是指火在人体的溪谷中燃烧的意思。由此可见,这个位置精气埋藏得很深。

荥穴属火,而肾经属水,然谷穴的作用就是升清降浊、平衡水火,专治阴虚火旺。具体来说,然谷穴的保健作用体现在下面几个方面:

1.治口干烦躁

一个人如果心火大,感觉口干舌燥,总是想喝水,心里还老起急,甚至还会心烦意燥睡不着觉。这时,借助然谷穴就可以很好地解决这个问题了。然谷穴有很好的祛火效果。在睡觉之前揉揉然谷穴,只消几分钟,这些不适症状就会有所缓解。尤其对老年人更适合,因为老年人需要有点火气来维持生命,如果用中药祛火可能会适得其反,加重病情,用然谷穴来灭灭虚火就行了。

2.治咽喉肿痛

咽喉肿痛是上火的一个典型症状,这当然也在然谷穴的“管辖”范围之内。因为肾经是通着喉咙的,也许有人会问,怎么说它通着喉咙呢经络图上肾经明明到俞府穴就没有了。这是因为肾经从肾通过肝和横隔,进入肺中,沿喉咙挟于舌根部,即肾经“上咽喉辖舌本”,所以咽喉、舌头的毛病都在然谷穴的管辖范围内。当咽喉肿痛时,抽点时间按按然谷穴,很快就会产生不错的疗效。

3.治糖尿病

糖尿病,古人称之为消渴病,现代人称之为富贵病,然谷穴的功能是“升清降浊、平衡水火”,对治疗消渴病有不错的疗效。每天坚持按揉此穴10分钟,对糖尿病的康复会有很好的推动作用。

4.治遗尿遗精、小便短赤

然谷穴对男科疾病如遗尿遗精、小便短赤(即尿少、很热、颜色发黄)等症状治疗效果也特别好。

然谷穴是升清降浊、平衡水火的首选穴位,对肾水充盈很有帮助,专治阴虚火旺。而且然谷还含有“燃烧谷物”的意思,可以增强脾胃功能,促进消化。因此,推拿然谷,可以让人很快产生饥饿感,同时还能治疗过度饮食后的不适。

穴位妙用

用拇指用力往下按,按下去后马上放松。穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感,但随着手指的放松,酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后,再按上面的方法按,如此重复10~20次。

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