列缺准确位置图和功效(列缺穴,头颈疾病的克星)


取穴:以左右两手虎口自然平直交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处是穴。

列,分解也。手太阴络穴,自此分支别走阳明,位于桡骨茎突上方,当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间,有如裂隙处,故名列缺。该穴为八脉交会穴,临床用途十分广泛。

头颈不适找列缺

现代人由于长时间坐在计算机前,久而久之,很多人得了颈椎病,低头时会感觉头晕眼花等。有的人一早起床,脖子不能转动了,而且疼得厉害,这是发生落枕了。

对于头颈部的疾病,列缺是一个很好的穴位。四总穴歌中说“头项寻列缺”,颈项部经常疼痛、头晕、眼花的朋友,记住列缺穴,让它来帮助你。

调节任脉经气,治百病

列缺穴通于任脉,任脉起于胞宫,出于会阴,行于腹部前正中线,可治疗咽喉肿痛、咳嗽、眼睛干涩、耳鸣、遗尿、痛经、阴茎痛等。

改善肺通气量,增强肾功能

列缺为络穴,可以调节肺经的经气,刺激列缺能平喘,改善肺通气量,配肾俞或照海能增强肾功能。常用来治疗感冒、咳嗽、气喘、手腕无力等肺及肺经上的病症。

指压方法

端坐位,一手臂屈肘放于胸前,以另一手拇指指端点按列缺穴。点按时,以局部有酸麻胀痛感为佳,点按的力量要渗透,使力量深达深层局部组织,切忌用蛮力。左右手交替按压各1分钟,早晚各一次。

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