中脘穴的准确位置图与作用(六腑调理之要穴–中脘)


“胃者,五藏六府之海也,水谷皆入于胃,五藏六府皆禀气于胃。”——《黄帝内经灵枢·五味》。中脘穴出自《针灸甲乙经》,隶属于奇经八脉之任脉,是人体八会穴之“腑会”,与足阳明胃经、手太阳小肠经、手少阳经三焦交会。同时,中脘穴还是胃的募穴,即胃的精气反应到胸腹部的特殊部位,是调理各种肠胃疾病的要穴。中医认为中脘穴具有疏肝养胃、和胃化滞健脾、通腑降气、调理中焦、降逆利水的功效。主要用于治疗消化系统病症,如腹胀、呕逆、腹泻、便秘、胃炎、胃溃疡等;俗话说“胃不和则卧不安”,中脘穴对于治疗失眠也有极好的疗效。对于精力不济、神经衰弱也很有效。

位置:位于人体上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。

取穴方法:取穴时坐位或仰卧位,先找到胸骨,沿胸骨向下轻按找到胸剑联合部,脐于其连线的中点处,即为此穴。

功效:疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水,且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用;

主治:缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、恶心、痰多、咳喘、失眠、胃扩张等。

操作方法:

1、按揉,用食指中指两指并拢,在穴位上做有一定渗透力的圆形运动,以穴位局部有明显的酸胀感为度。每次3-5分钟。可以改善胃腑运动无力所造成的消化不良、胃口不佳、胃胀等症状。胃气上逆引起的呃逆、恶心、呕吐、泛酸等。

2,艾灸:用艾条温和灸中脘穴十分钟,以穴位局部皮肤温热为度。注意不要烫伤了皮肤。只要是脾胃不好,都可以艾灸中脘穴来治疗。中医认为脾胃是“后天之本”,所以脾胃对于人的身体很重要,而艾灸中脘穴就是一个比较好的健脾胃的方法。

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