大椎穴位图大全(艾灸大椎穴,远离空调病)


《内经》告诉我们:“形寒寒饮则伤肺”,“形寒”就是身体受寒;而中医的“肺”,不是解剖学中的“肺”,它包括了鼻、咽喉、气管和肺。与战乱、饥荒年代因衣不蔽体而受寒不同,现代受寒主要是在夏季,来源于空调的过度使用。

过度使用空调后,可能马上引起感冒,也可能寒邪进入体内潜伏起来,逐渐引起或加重鼻炎、气管炎、支气管哮喘等慢性呼吸道疾病。

网络配图

如果你不可避免地被空调直吹受凉后怎么办?不用怕,告诉你一个比喝红糖生姜水更好的方法——艾灸大椎穴、风门穴赶走寒气,避免发病。

颈部后面有个“大包”,是第7颈椎棘突,棘突下正中凹陷处就是大椎穴。从大椎穴往下2个凹陷,就是第2胸椎棘突下,左右各2厘米就是2个风门穴。大椎穴只有1个,风门穴则左右各一。

大椎穴和风门穴是风寒之邪侵入人体的门户,也是预防和治疗感冒的重要穴位。当人处于寒冷环境,特别是空调风口下时,建议用披肩、围巾保护肩颈部。已经受凉,则应尽快艾灸这几个穴位,驱散寒邪,使气血通畅,防止寒邪致病。建议手持或借助艾灸盒行艾条灸,每个穴位15~20分钟,连续做1~3天,就能起到预防作用。

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