关元的准确位置图(2个穴位补足你的元气让你元气满满)


2个穴位补足你的元气,让你元气满满每一天,大家好我是沈医生,我们生活中,经常听说,某人生病后元气大伤,那究竟元气是什么呢,中医上讲,元气又名真气,是人体最基本、最重要的气,是人体生命活动的原动力。元气充足则健康,元气受损则生病,元气耗尽则亡。

中医素有“正气存内,邪不可干”的古训,说的也是这个道理。 所以,对付疾病,医生,药物,现代化的医疗设备都不是最重要的,重要的是自身既有的元气!医生的职责不过是帮患者恢复元气,使之返回正常的状态。元气恢复了,它就能排兵布阵,将疾病一网打尽,人体就能康复如初。

元气非常宝贵,更是有限的,就那么多固定的量,节省着用,则寿命长,身体健康,不节省,则寿命短,疾病无数。但现在很多人往往逆其道而行之,每天都在透支自己的元气,以下几个行为是最伤元气的。看看你有没有?

第一熬夜,无论什么原因,十一点以后睡觉的都是熬夜,都是在透支自己的元气,第二经常吃寒凉的食物,如长期爱吃生冷寒凉的食物,直接损伤脾肾阳气,长期如此都是在快速消耗元气,第三过度的情绪波动,大悲、大怒,都能过度消耗元气。第四,房事过度是直接导致元气虚损的。如果想身体健康少生病,请避免以上几个过度消耗元气的行为。


那么平时该如何更好地养护元气?今天就教大家2个强壮穴位,帮我们固本培元。第一关元穴,关元穴顾名思义,就是人体元气所关之处,能补益虚损,壮一身之元气,定位就在肚脐眼下三寸。

第二,足三里,古语常说长按足三里,胜吃老母鸡。足三里是强壮的大穴,具有调节免疫力,调整肠胃功能,补肾益气。关元和足三里两个穴位,每个穴位每天按摩3-5分钟即可,坚持按摩,就能补养元气。

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