大米的功效与作用及食用方法(大米是活血的吗)


功效作用

1、苦荞麦能降血压、降血脂、降血糖。

2、苦荞麦能促进眼部血液微循环,增进视力,对糖尿病患者视网膜病变有效。

3、苦荞麦能辅助治疗糖尿病,是糖尿病患者主粮的最佳选择。

4、苦荞麦能抗氧化,清除体内自由基,延缓衰老,预防和治疗肿瘤、癌症。

5、苦荞麦能治疗胆结石。

6、苦荞麦能预防和治疗心脑血管疾病,对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效。

7、苦荞麦能治疗牙龈出血、口腔溃疡。

8、苦荞麦能安神、活气血、清热肿风痛。

9、苦荞麦含生物类黄酮、多种维生素、18种氨基酸、粗蛋白、叶绿素及其硒、锌、镁、铬、钙等矿物质及微量元素。

10、苦荞麦性味苦、平、寒,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。

11、苦荞麦具有减肥美容、排毒养颜的功效。

12、苦荞麦含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等,镁的含量是小麦面粉的11倍以上,铁元素是其它主粮的2--5倍,锌为1.5倍以上,锰为1.4陪以上,硅含量比小麦粉高5倍以上,锂含量高5倍以上,钾为小麦的2倍,大米的2.3倍,黄玉米面的1.5倍。镁、钾的高含量大大增强了苦荞粉的营养保健功能。

13、苦荞麦能治疗贫血。

14、苦荞麦中含有丰富的维生素。维生素B1能增进消化机能,抗神经炎和预防脚气病。维生素B2能促进人体生长发育,是预防口角、唇舌、睑缘炎的重要成分。

食用方法

1苦荞麦粥

材料:苦荞麦50克、珍珠米100克、鹰嘴豆适量

做法:

1、苦荞麦洗净,去沙。

2、珍珠米也就是东北大米也洗净。

3、两种米混合,加入适量水和洗净的鹰嘴豆。

4、放入压力煲水开15分钟就可以。

5、普通沙褒要30分钟。

小诀窍:

1、苦荞麦和东北大米的比例是1:2

2、苦荞麦不能多于东北大米,脾胃虚寒的人少吃。

3、鹰嘴豆又叫“长寿果”,有板栗的清香,煮粥放几粒大米的功效与作用及食用方法大米的功效与作用及食用方法(黑苦荞茶的功效与作用及食用方),让粥的营养更全面。

功效:苦荞麦中医又称作“金荞麦”具有清热解毒之功效 ,市场销售也称为“黑荞麦”。尤其夏天煮粥,清内热去火。名为苦荞麦大米的功效与作用及食用方法,实际口味并不苦。针对高血压,血脂高,糖尿病人,尤其疮疡肿痛之人,有很好的食疗作用。苦荞麦不同于“三角荞麦”是两种不同的品种。三角荞麦煮粥也很不错!

用药禁忌

脾胃虚寒者不宜多食苦荞麦。

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