柠檬菊花茶的功效与作用(什么时候喝最合适)


说起柠檬茶柠檬菊花茶的功效与作用,大家肯定都不陌生,特别是生活中那些爱美的女性,更是喜欢经常喝柠檬茶,但对柠檬茶你们真的了解吗?知道喝柠檬茶的具体功效有哪些吗?柠檬富含维生素C糖类以及钙,磷,铁,维生素B族,烟酸,苹果酸等等,它能够维持人体各种组织和细胞间质的生成,并且保持它们正常的生理机能。其实柠檬茶对人体好处虽多,但在喝的时候却有一些禁忌存在,如果不注意就会对身体不利。下面就随小编从营养学角度来看看柠檬茶的功效与作用,柠檬茶的禁忌有哪些吧!

1、抗菌消炎

柠檬茶中含有丰富的维生素C,能够有效提高人体免疫力,阻止细菌入侵,帮助人体对抗流感,支气管炎等炎症,所以喝柠檬茶能起到抗菌消炎的作用。

2、提高记忆力

柠檬茶中所含的营养物质对人体大脑的记忆力有好处,尤其是学生,在休闲时刻可以来一杯柠檬茶哦。

3、明目

柠檬中富含营养有一定明目作用,晨起的时候或者是眼睛疲劳的时候都可以来一杯。

4、美白护肤

柠檬中含有丰富的维生素和有机酸等物质,这些物质具有较好的抗氧化作用,有利于皮肤的新陈代谢,而且还能够有效抑制黑色素的沉着,帮助美白肌肤。

5、清热化痰

柠檬茶中含有的维生素c和柠檬酸是天然药用成分,能够消除肺部和气管中的炎症,扩张气管、稀释痰液、止咳化痰,另外它还是一种性质温和的饮品,能有效清除人体内的热毒,在夏天饮用时能清热解毒,预防中暑柠檬菊花茶的功效与作用(柠檬菊花玫瑰蜂蜜茶的功效),也能减少多种上火症状发生。

6、中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒柠檬菊花茶的功效与作用,排毒。

柠檬茶的禁忌

1、伤风感冒患者、胃病患者。

2、胃酸患者、牙齿敏感者

3、不宜与海鲜、牛奶同食

柠檬茶的营养价值主要源于柠檬的营养价值,柠檬中富含了多种维生素,其中有维生素C、维生素B1、维生素B2等,另外柠檬中富含各种酸类物质,比如烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸,柠檬所含的矿物质元素也非常丰富,其中钙、磷、铁、钾等,可以说吃柠檬可以给人体提供多重营养物质,维护人体健康非常有帮助。

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