冬瓜皮的功效与作用及食用方法(冬瓜皮怎样熬水治水肿)


冬瓜是夏季补水瓜类中非常受欢迎的食材,而且,冬瓜的脂肪含量和糖分含量很低,不仅能美容,更重要的是还能瘦身。吃冬瓜前,往往都是要先把冬瓜皮给去掉的,这样才能吃到美味可口的冬瓜。不过,冬瓜全身是宝,冬瓜皮也是可以吃的。那么,冬瓜皮煮水喝有什么好处呢?

鲜冬瓜皮煮水的功效与作用

1、利水消肿

冬瓜皮中钾的含量明显比钠高,是高钾低钠的典型代表蔬菜冬瓜皮的功效与作用及食用方法,对于浮肿的病人很有帮助,而且冬瓜皮味甘而性寒,对消除水肿有一定的疗效。

2、清热解暑

冬瓜皮性凉,具有清热解暑的功效。夏天天气比较炎热,可以用冬瓜皮泡水喝来缓解暑热的情况。如果出现了中暑的症状,如头晕、恶心、腹泻等,可以取一定量的冬瓜皮和乌梅、金银花、菊花等一起煮水喝,效果会比较显著。还有,因为湿热而引起的很多皮肤病或是疔疮肿毒、皮肤湿疹等等疾病都是用冬瓜皮来治疗的。

3、清热止咳

冬瓜皮可用于痰热内阻咳嗽的患者,常与清热化痰药同用。

4.消脂减肥

冬瓜皮脂肪含量很低冬瓜皮的功效与作用及食用方法,同时冬瓜皮中的维生素还能将身体内的淀粉、脂肪等转化为热量,消耗人体脂肪,达到减肥目的。

5.预防糖尿病

冬瓜皮中含有能消耗人体糖分的维生素冬瓜皮的功效与作用及食用方法(冬瓜的功效与作用及禁忌),它能将人体中的糖分转化为能量,减少血液中血糖含量,从而达到预防糖尿病的目的。

冬瓜皮煮水哪些人不能喝?

1、经期女性因冬瓜皮性寒,喝了冬瓜皮水后容易体寒,痛经和月经推迟的情况很有可能会发生。

2、胃疼和胃寒的人也不适合喝冬瓜皮水。因为冬瓜皮是寒凉性的食物,有胃疼和胃寒病症的人喝了以后会容易积寒,从而会加重病情。

3、阳虚体质的人,四肢怕冷的人,经常生病的人也不适合喝冬瓜皮水。因为这群人需要食用一些温热性的食物来改善自身寒性体质的情况,而冬瓜皮是属于凉性的。

4、营养不良而身体虚肿的人也不适合喝冬瓜皮水。这群人平时需要及时补充蛋白质,而冬瓜皮性寒会相应地阻碍食物的吸收。

5、一般情况下,孕妇是可以喝冬瓜皮水的,但是由于冬瓜皮水属于寒性食物,因此孕妇只能适量饮用,不可过多,否二会影响到胎儿的健康状况。

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