锁阳壮阳 锁阳的功效与作用_锁阳怎么吃_【野生锁阳网】

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锁阳的吃饭有很多种,今天给大家介绍几种锁阳的家常做法,让你既享受美味,同时起到养生的作用。

一、锁阳壮阳

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菜系及功效:便秘食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 工艺:煮

锁阳壮阳粥的制作材料:

主料:稻米100克,羊肉(瘦)100克

辅料:锁阳10克

锁阳壮阳粥的做法:

1.将羊肉洗净细切。

2.先煎野生锁阳,去渣,后入羊肉与米同煮为粥。

健康提示

温阳补肾。适用于平素体阳虚、腰膝酸软、肢冷畏寒、阳痿、老年便秘等症。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

二、锁阳羊肉

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菜系及功效:私家菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱工艺:蒸

锁阳羊肉的制作材料:

主料:羊肉(瘦)150克

调料:锁阳15克,大葱5克,姜4克,料酒3克,盐3克,味精3克,核桃25克

锁阳羊肉的制作方法

1.锁阳以形肥、色红、断面无筋络者为佳,羊肉以青山羊肉温补作用为强。

2.将锁阳与羊肉均切成薄片,葱、姜切成细末。

3.将胡桃肉先置于碗底,锁阳与羊肉规则混合排列于其上,葱、姜、盐拌入其间,黄酒、味精洒上其表面。

4.上笼用旺火烧沸,转用小火蒸2小时至羊肉酥烂即可。

5.食用时反扣于盆内。

健康提示

具有壮阳补肾功效。适用于阳痿、遗精、腰膝酸软冷痛等肾阳虚症。忌用铜器烹调加工,不可与南瓜同食,不宜与半夏、菖萍薄同用。

三、锁阳猪腰瘦肉汤

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菜系及功效:肾调养食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱

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工艺:煮

羊藿锁阳猪腰瘦肉汤的制作材料:

主料:猪腰子200克,猪肉(瘦)320克

辅料:淫羊藿40克,锁阳40克,桂圆肉40克,枣(干)40克

调料:姜5克

羊藿锁阳猪腰瘦肉汤的做法:

1. 猪腰切开边,起去白筋,浸于水中洗净,必须去除猪腰异味,猪肉用水洗净。

2. 淫羊藿(又名羊藿叶,仙灵脾,是中药)、锁阳(又名金锁阳,是中药)、杞子、龙眼肉用水洗净。

3. 生姜和红枣用水洗净。锁阳壮阳

4. 刮去姜皮,切2片。锁阳壮阳

5. 红枣去核。

6. 用适量水,猛火煲至水滚。

7. 放入以上材料,候水再滚起。

8. 用中火,煲3小时,即可饮用。

健康提示

1. 常用此汤,可补益强身,避免视力过早退化,腰脚酸无力,夜尿频繁等未老先衰的症状。

2. 身体燥热、阳虚火旺,或伤风感冒发热,燥热咳嗽者不宜。

首发:锁阳怎么吃

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